Potencia pri 60: spôsoby zvýšenia

žena a muž spokojní so zvýšenou potenciou

Potencia v 60-ke je to, o čom sníva muž v zrelom veku. Bohužiaľ, erekcia do 60. roku života už nie je vždy ideálna a erektilná dysfunkcia vo vyššom veku nikoho neprekvapí. Ako obnoviť potenciu? Aké prostriedky na zvýšenie potencie existujú? A ako môže žena pomôcť svojmu mužovi, ak má dvojica problémy v intímnom živote?

Od narodenia dáva príroda každému človeku životnú silu, ktorá sa v každom štádiu (v detstve, mladosti, zrelosti, starobe) prejavuje v cnostiach a výhodách. A ak je pre ženy najproblematickejším obdobím chradnutie bývalej mladosti a krásy, tak u mužov je to strata mužskej sily (potencie). Vidno to najmä na prelome 60. rokov, kedy ženská polovica ľudstva uprednostňuje v intímnom živote pokoj a rozjímanie a mužská uprednostňuje aktivitu a rovnakú sexuálnu túžbu. Ako si udržať schopnosť aktívneho sexuálneho života, ak je prekonaný šesťdesiatročný míľnik?

Prečo sa potencia znižuje vo veku 60 rokov

Nie je výnimkou, keď sa šťastným otcom stal muž nad 60 rokov. Pri správnej životospráve, priateľstve s telesnou výchovou a športom, racionálnou výživou nemusí potencia u šesťdesiatročných mužov klesať.

Znížená sexuálna túžba, nepravidelný pohlavný styk, znížená sexuálna aktivita šesťdesiatročných mužov – to všetko sa odráža na mužskej sile. Príčinu impotencie treba hľadať v nesprávnom spôsobe života a treba liečiť príčinu a nie dôsledok: zaviesť správnu výživu, fyzickú aktivitu.

Sledovanie stavu vášho urogenitálneho systému, udržiavanie jeho normálnej prevádzky pomocou užitočných prostriedkov (bylinky, odvary, infúzie) pozitívne dopĺňajú mužskú potenciu.

V každom prípade sa však nedostatok testosterónu, ktorý sa mení v závislosti od veku, od stavu tela u predstaviteľov silnejšieho pohlavia tejto vekovej skupiny, prejavuje častejšie ako zvyčajne. Práve jeho nedostatočná tvorba znižuje potenciu a erektilnú dysfunkciu do 60. roku života. Slabá potencia vo veku 60 rokov nie je veta, pretože okrem poklesu hladiny mužského hormónu existuje množstvo dôvodov, ktoré zhoršujú aj mechanizmus erekcie:

  • znížená potencia pri užívaní omamných látok;
  • systematický príjem alkoholu, ktorý ohrozuje úplnú impotenciu;
  • závislosť na nikotíne (fajčenie), ktorá tým, že sťahuje cievy, spomaľuje krvný obeh;
  • psychofyzické situácie, plné stresu, emocionálne zážitky - ovplyvňujú kvalitu erekcie a trvanie pohlavného styku;
  • sedavá práca (kancelária, počítač), ktorá je plná porúch normálneho prekrvenia panvového dna a pohlavných orgánov muža, tiež vedie k erektilnej dysfunkcii;
  • dochádza k zníženiu potencie s pravidelnými poruchami spánku (nespavosť alebo chronický nedostatok spánku);
  • oslabenie potencie nastáva pri nedostatočnej práci genitourinárneho systému, poruchách v obličkách;
  • oslabené telo v dôsledku cukrovky, obezity;
  • sexuálne prenosné infekčné choroby by sa mali považovať za bežnú príčinu impotencie;
  • prostatitída.

Ako obnoviť potenciu

Dobre známym spôsobom zvýšenia potencie u 60-ročných je použitie stimulantov, ktoré predlžujú trvanie erekcie. Viagra a iné lieky na erektilnú dysfunkciu nevylučujú negatívny vplyv na systémovú prácu krvných ciev a srdca. Pomocou takýchto liekov nie je možné úplne obnoviť potenciu: dávajú dočasný účinok a sú návykové.

Ale ani výskyt arteriálnej hypertenzie ako jedného z týchto prejavov nezastaví mužov po šiestej dekáde v hľadaní alternatív. Pomocou nástrojov modernej medicíny môžu aplikovať rozsiahly zoznam opatrení na zvýšenie potencie, [prekonávanie sexuálnych porúch a dysfunkcií.

Metódy na zvýšenie potencie

Ako zvýšiť a udržať potenciu v šesťdesiatke a na dlhé roky dopredu? Recepcie zamerané na zvýšenie potencie u starších ľudí môžu byť zastúpené v nasledujúcich formách:

  • liečba s pomocou vysokokvalifikovaných odborníkov v oblasti urogenitálneho systému a súvisiacich systémov: endokrinný systém, prostata, ateroskleróza a iné sú kľúčom k obnoveniu potencie;
  • vývoj špeciálnychdiéty, výber zdravých potravín, ktoré poskytujú stabilný režim fungovania obehového systému. Normálny obsah cholesterolu, rovnováha vody a soli, množstvo vitamínov a stopových prvkov prispieva k zvýšeniu potencie.
  • dobrým spôsobom, ako zvýšiť potenciu, je vykonávanie terapeutických cvičení, všeobecný fyzický tréning na udržanie normálneho obehu genitourinárneho systému, prietok krvi panvou. Kegelova technika je dobrý spôsob, ako obnoviť potenciu v 60-ke, ale pacient bude potrebovať trpezlivosť a pravidelné cvičenie. Ich podstatou je, že musíte stiahnuť rektálne svaly. To vedie k zvýšenému prietoku krvi, masíruje prostatu, podporuje rýchlu a dlhotrvajúcu erekciu, zlepšuje kvalitu pohlavného styku a normalizuje sexuálne funkcie.
  • Ďalším dobrým spôsobom, ako zvýšiť potenciu, je udržiavať pravidelnú frekvenciu pohlavného styku na udržanie erektilnej funkcie tela. Nepravidelný sexuálny život má depresívny vplyv na prácu prostaty, spôsobuje preťaženie a znižuje sexuálne funkcie.
slabá potencia u muža po 60 ako zvýšiť

Obnovenie erektilnej funkcie pomocou liekov

Pri vymenovaní lieku na obnovenie potencie ošetrujúcim lekárom sa pri jeho konzultáciách zvažujú všetky prijaté lieky a prípravky, ich pozitívne aspekty a kontraindikácie.

Pre mužov vo veku 60 rokov môžu odporúčané skupiny zahŕňať:

  • systémové stimulanty, ktoré ovplyvňujú metabolické procesy celého organizmu, prispievajú k zvýšeniu potencie. Kompozícia môže obsahovať vitamíny a užitočné stopové prvky;
  • regulátory erekcie, ktorých pôsobenie je spojené s inhibíciou fosfodiesterázy 5 pred pohlavným stykom - neprispievajú k zvýšeniu potencie v pravom slova zmysle, ale pomáhajú začať a dokončiť pohlavný styk, majú dobrý vplyv na sebaúcta staršej osoby;
  • lieky, ktoré zlepšujú metabolizmus s endokrinnými príčinami potencie;
  • prípravky, ktoré vďaka hormónom obnovujú testosterón, vo forme mastí, gélov, injekcií, náplastí a tabliet.

Antidepresíva sa úspešne používajú v boji proti erektilnej dysfunkcii. Zároveň pacientom nie je zakázané užívať lieky samostatne, to však neznamená porušenie liečebného režimu alebo odporúčaní predpísaných lekárom.

Obnovenie potencie ľudovými prostriedkami

V sieti lekární sa predáva veľké množstvo liečivých tinktúr, extraktov z rastlín. Ich použitie v integrovanom prístupe (stimulačný, protizápalový) s predĺženou terapiou výrazne zvyšuje šance na úspešné obnovenie mužskej sily v dospelosti.

šťastná žena a muž so zvýšenou potenciou

Mali by zahŕňať:

  • tinktúra ženšenu, ktorá podporuje metabolizmus, zvyšuje funkčnosť hormonálneho systému, odolnosť organizmu;
  • včelí chlieb (peľ zbieraný včelami), stimulujúci elán a energiu, mužské libido, ktoré zvyšuje trvanie pohlavného styku;
  • semená (semená) konope siateho, ktoré aktívne ovplyvňujú syntézu testosterónu a v dôsledku toho spermatogenézu;
  • čerstvý odvar z obyčajných rastlín dubrovníka: naliehavo potláča impotenciu, príznaky erekcie sa objavujú po hodinovom intervale od okamihu prijatia;
  • farmaceutické prípravky zo semien európskeho dodderu, špargle na zvýšenie sexuálnej dráždivosti;
  • sprej samca pižma na alkoholovej báze ako bylinný stimulant potencie.

Je užitočné použiť liečivé byliny: tymian so žihľavou, ľubovník bodkovaný, korene radiola rosea, ktoré majú tiež stimulačný účinok na reprodukčný systém.

Správna výživa

Významný výsledok, len s použitím liekov alebo netradičnej liečby, nemožno zaručiť, ak neexistuje špeciálny diétny režim. Treba mať na pamäti, že v tejto vekovej kategórii nemá nadbytok bielkovinových a sacharidových potravín rozhodujúci význam - túto úlohu zohrávajú vitamíny a mikroelementy.

Odporúčané potraviny:

Ak chcete obnoviť potenciu vo veku 60 rokov, muž pomôže používať čerstvé bobule, zeleninu s denným objemom 1/5 kg; akýkoľvek druh orechov s prídavkom medu; strukoviny (arašidy, cícer, hrach, sója, fazuľa, šošovica atď. ); syry a mliečne výrobky; morské ryby s vysokým obsahom tuku: makrela, halibut, tuniak, losos, losos atď.

produkty na zvýšenie potencie po 60

Zároveň sa odporúča zdržať sa potravín, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu, ako sú vajcia, tučné mäso, kyslá smotana atď.

Záver

Plnosť sexuálneho života je kľúčom k blahu rodinného šťastia v dospelosti. Mali by ste si to pamätať a neustále udržiavať normálnu potenciu a snažiť sa zostať aktívny počas celej životnej cesty.