Ako zvýšiť potenciu?

prostriedky na zlepšenie potencie

Mnoho mužov, najmä v zrelom veku, sa pýta, ako zvýšiť potenciu? V článku sa pokúsime zistiť, aké sú spôsoby zvýšenia potencie.

Ako zvýšiť potenciu u mužov?

Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť potenciu: fyzické cvičenia, lieky, chirurgické metódy.

S miernym poklesom sexuálnej túžby môžu pomôcť odvary a infúzie liečivých bylín. Napríklad odvar zo semien červenej ďateliny. Na odvar potrebujete 1 polievkovú lyžičku. lyžicu semienok červenej ďateliny a 200 ml červeného vína. Zmes varte pol hodiny vo vodnom kúpeli. Alebo iná taká infúzia: nalejte lyžicu oddeniek kalamusu s pohárom vriacej vody a trvajte na tom. Precedíme a vypijeme. Samozrejme, existujú lieky, ktoré nám ponúka farmaceutický priemysel. Už dlhé roky je najobľúbenejší liek s účinnou látkou sildenafil. Účinok lieku je založený na rozšírení tepien a zlepšení prietoku krvi.

Ďalší liek s účinnou látkou tadalafil účinkuje rovnako, no dlhší čas. Účinok tabliet trvá približne 40 hodín.

Tieto lieky by mali opatrne užívať ľudia s poškodením obličiek a pečene, srdcovými problémami, anémiou, žalúdočnými vredmi, poruchami zrážanlivosti krvi. Nepoužívať starší ľudia a osoby mladšie ako 18 rokov. Vedľajšie účinky: závraty a bolesti kĺbov.

Ako zvýšiť potenciu u ženy?

Porušenie sexuálnej túžby u žien sa bežne nazýva frigidita. Podľa štatistík tento problém trápi 25 % žien. Častejšie sa frigidita spája s psychickými problémami, napríklad po znásilnení. Ťažko sa lieči. Stáva sa však, že príčinou sú hormonálne patológie alebo sexuálne prenosné choroby, kardiovaskulárne choroby, anémia, menopauza, depresia.

Existujú lieky na zvýšenie sexuálnej túžby u žien. Takéto prostriedky spomaľujú starnutie a zvyšujú reprodukčnú funkciu. V tele ženy užívajúcej takéto lieky sa postupne obnovuje normálna hormonálna rovnováha. Zloženie lieku zahŕňa extrakt z guarany, astragalus a vitamín E, právom nazývaný vitamínom mladosti.

Obľúbené sú aj masážne oleje a lubrikanty. Napríklad masážny olej.

Užitočné je zaradiť do jedálnička mäso, ryby, vajcia, dusené mäso, tvrdý syr a korenie, chren, zázvor, avokádo, orechy, šťavu z aloe s medom, morské riasy, artičoky, špargľu, zeler, kokos, datle, jablká, škoricu, cibuľa, horká čokoláda, figy a med. Bude pre vás užitočné vedieť, že obyčajné tekvicové semienka môžu u žien zvýšiť libido. Pri masáži je vhodné použiť pomarančový olej, olej z pelargónie a klinčeka, levandule a pačuli, pižma, fialky, pelargónie, santalového dreva a jazmínu.

Ako zvýšiť potenciu doma?

Pri nedostatočnej sexuálnej túžbe je dôležité vedieť zvýšiť potenciu bez ujmy na zdraví. Je známe, že sexuálna nespokojnosť, najmä u mužov, môže spôsobiť niektoré vážne endokrinné a duševné poruchy.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je snažiť sa neprepracovať v práci a spať aspoň 6 hodín.

Jedzte strukoviny, obilniny, syry, maliny, hovädzie mäso. Tieto potraviny poskytujú telu bielkoviny potrebné na produkciu testosterónu v normálnych množstvách. Kapusta, jablká a šípky sú nenahraditeľnými zdrojmi vitamínu C, aktívne sa podieľa aj na syntéze hormónov. Určite jedzte cesnak, mandle a pite mlieko.

Užitočné sú rastlinné tinktúry: tribulus, damina, ginkgo biloba atď.

Môžete skúsiť použiť prípravky s bylinnými prísadami. U mužov zvyšuje sexuálnu túžbu. Užíva sa hodinu pred intimitou. Vedľajšie účinky sú oveľa menej časté ako pri podobných liekoch. Príjemný bonus - bylinné výťažky z drogy priaznivo pôsobia na nervový systém a môžu pomôcť v boji proti depresii.

tabletky na zvýšenie potencie s látkou vardenafil je veľmi silnejší, 10x silnejší ako podobné lieky. Majú rovnaké vedľajšie účinky: bolesť hlavy, hnačka, znížené videnie. Levitra je kontraindikovaná pri ochoreniach obličiek, srdca, žalúdočných vredoch a hemofílii.

Afinitne purifikované tablety s protilátkami proti ľudskej endoteliálnej NO-syntáze sú relatívne novým liekom, majú odlišný princíp účinku ako analógy. Je to homeopatický liek prakticky bez vedľajších účinkov. Účinok lieku je dlhý - viac ako 3 mesiace.

A samozrejme je dôležité, aby bola nablízku milovaná a žiadaná žena. Zníženú potenciu treba riešiť konzultáciou s urológom alebo sexuálnym terapeutom, v niektorých prípadoch, keď sú príčinou poruchy psychické problémy, aj s psychoterapeutom.

Výživa, ktorá zvyšuje potenciu

Produkty ovplyvňujúce potenciu sa nazývajú afrodiziaká. Omladzujú telo muža a umožňujú mu cítiť sebaistotu so svojou milovanou ženou.

Je veľmi užitočné jesť potraviny s dostatkom bielkovín, ako sú lieskové orechy a pistácie. Z ovocia môžu byť citróny a tiež figy užitočné na zlepšenie sexuálnej túžby. Cibuľa je veľmi užitočná na obnovenie hormonálnej rovnováhy v tele. Užitočné sú bylinky: saturejka, ľubovník bodkovaný, aníz, estragón. Do jedálnička zaraďte huby, žihľavu, púpavu, tvaroh, kefír, jogurt, vínny ocot, mäso, divinu, mušle, obilniny, gaštany, fazuľu.

Produkty, ktoré zvyšujú potenciu

Mnohí sa pýtajú, ako zvýšiť potenciu, len zmenou stravovacích návykov. Tu sú niektoré potraviny, ktoré priaznivo ovplyvňujú mužskú silu: semená, mastné ryby, avokádo, olivový olej, chren, perga, chudé mäso, pohánková a jačmenná kaša, pomaranč, papája, melón, marhuľa, hruška, banány, slepačie vajcia. Prestaňte fajčiť, nezneužívajte sóju, údené mäso, soľ, rýchle občerstvenie.

Prostriedky, ktoré zvyšujú potenciu

Existuje niekoľko skupín liekov, ktoré zlepšujú potenciu. Väčšina z nich zlepšuje prietok krvi. Homeopatický prípravok, ktorý aktivuje enzým NO-syntáza. Lieky zvyšujúce prietok krvi sa užívajú jednu tabletu hodinu pred sexom. Sú cenovo dostupné a dajú sa kúpiť online a v najbližšej lekárni k vám domov. Vedľajšie účinky na recepcii sú zaznamenané veľmi zriedkavo. Nemajú návykový účinok.

Tu je niekoľko ďalších skupín liekov na zvýšenie potencie: alfa-blokátory, analógy prostaglandínu E, androgény, tokoferoly, aktivátory syntézy oxidu dusnatého. Niekedy je dokonca predpísaný testosterón vo forme injekcií.

Vedľajšie účinky: závraty, rozmazané videnie, upchatý nos, triaška rúk. Preto sú lieky na zvýšenie potencie kontraindikované pri ťažkých somatických ochoreniach.

Vitamíny, ktoré zvyšujú potenciu

Ako zvýšiť potenciu užívaním vitamínov a ich konzumáciou s jedlom? Aké vitamíny sú užitočné na zvýšenie sexuálnej túžby u mužov?

Vitamín E je uznávaný ako hlavný vitamín zodpovedný za potenciu a reprodukčnú funkciu mužov. Zabraňuje rozvoju svalovej slabosti. Aby ste ho dostali v dostatočnom množstve, musíte naplniť jedlo rastlinnými olejmi, piť mlieko, jesť mäso, kuracie a prepeličie vajcia. Nevyhnutný je aj vitamín C. Dá sa získať z kapusty, ovocia, bobúľ, šípok. Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre fungovanie nervového systému. Vitamíny B1 a B3 sa nachádzajú vo veľkom množstve v červených rybách, B6 - v hrášku, banánoch a syre. Nezabudnite na maslo a rybí tuk – teraz sa predávajú v kapsulách, takže spojenie s nepríjemnou chuťou rybieho tuku je irelevantné.

Ako zvýšiť účinnosť ľudových prostriedkov?

Mnoho mužov sníva o dobrej potencii, keď v ich intímnom živote začnú zlyhania. A nie každý chce alebo môže užívať tabletky kvôli kontraindikáciám. Tradičná medicína sa stáva jediným východiskom.

Vezmite 200 g medu a roztopte ho vo vodnom kúpeli. Zmiešajte s litrom teplej vody a naneste na penis. Nechajte pôsobiť 5 minút. Kurz - 10 dní.

Navlhčite horčičné náplasti a naneste na nohy. Priaznivo ovplyvňujú krvný obeh a predlžujú trvanie erekcie.

Zmiešajte lyžicu mletej kávy s lyžičkou suchých listov citrónovej trávy. Nalejte zmes pohárom horúcej vody a zapálte. Nenechajte vývar vrieť. Odstráňte odvar z tepla pri prvých bublinách. Vezmite si odvar pred intimitou.

100 g sušených kvetov tymianu pomelieme a zalejeme pohárom vriacej vody. Môže sa používať dvakrát denne po jedle. Pite hneď, ako vychladne.

Cvičenia, ktoré zvyšujú potenciu

Ako zvýšiť potenciu cvičením? Kúpte si fitloptu a robte na nej kliky. Kliky na lopte sú skvelé na posilnenie brucha. Lopta musí zostať nehybná. V jednom prístupe môžete urobiť 10-12 klikov a relaxovať.

Cvičením „Most" sa posilňujú svaly zadku a panvy. Musíte si ľahnúť na chrbát, položiť ruky dlaňami nadol, zdvihnúť a pomaly spustiť. Pre jeden prístup opakujte 10-12 krát. Urobte 3 sady.

Nasledujúce cvičenie posilňuje svaly ramien a svaly dolnej časti chrbta. Musí sa to robiť na relatívne klzkej podlahe. Dostaňte sa do polohy push-up. Potom, držte ruky rovno, potiahnite nohy pod seba. Keď sú nohy v uhle 90 stupňov, otočte posuvný pohyb. Celkovo môžete urobiť tri sady po 12-krát.

Náramok, ktorý zvyšuje potenciu

Nie je to tak dávno, čo bol vynájdený špeciálny náramok, ktorý zvyšuje potenciu. Chráni nás pred škodlivým žiarením z mobilných telefónov a bezdrôtového internetu, počítačov a tabletov. Zvyšuje prirodzené, pozitívne frekvencie tela. Jeho účinok je podobný ako pri nabitých prírodných kameňoch. Môžete ho nosiť nepretržite. Existujú rôzne farby. Teraz už viete, ako zvýšiť potenciu a chrániť sa pred škodlivým elektromagnetickým žiarením jednoduchým nasadením náramku na ruku. Je veľmi štýlový a vyzerá ako hodinky. Jeho účinok na sebe už vyskúšali futbalové hviezdy, pretekárske hviezdy či známi hollywoodski herci.

Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o vplyve náramku na telo. Veľkú úlohu zohráva placebo efekt, takže náramok môže pomôcť, ak veríte v jeho silu. Nemôžete sa však spoliehať iba na náramok, určite musíte urobiť ďalšie opatrenia, ktoré sme opísali v článku, aby ste pocítili zvýšenie mužskej sily. Nenoste náramok osobám, ktoré sú naň alergické alebo ak máte implantovaný kardiostimulátor.

Ako zvýšiť potenciu bez liekov?

Zaujíma vás, ako zvýšiť potenciu bez liekov? Tu je niekoľko tipov. Po prvé, vaša večera by mala byť ľahká. V opačnom prípade dá telo všetku svoju silu na trávenie potravy. Jedzte 50 g mandlí. Pite teplú vodu s medom. Po druhé, spať asi 15 minút, nastaviť budík, nespať dlho. Po spánku môžete robiť drepy, príťahy, kliky alebo skákanie cez švihadlo. Nenechajte sa unaviť. Po zahriatí si dajte kontrastnú sprchu. Počas dňa jedzte zdravé jedlo: ovocie, morské plody. Jedzte pravidelne, bez maškrtenia. Vyhýbajte sa údeninám a alkoholu, najmä pivu.

Žijeme v dobe, keď existuje veľa spôsobov, ako zvýšiť potenciu, hlavnou vecou je vedieť, že tento problém je úplne riešiteľný.